30デシベルはどのくらいの大きさ？
30dB
安全 30 dBはささやき声です。世界保健機関（WHO）が夜の寝室の目標にしている音量で、これより下なら睡眠はほとんど妨げられません。
- 大きさのイメージ
- ひそひそ話すささやき声
- うるささ
- とても静か
- 1日の安全時間（NIOSH）
- 制限なし
- OSHAの職場基準
- 基準未満
デシベルの目盛りで見る30 dB
ほかの音をタップして比べる- 安全 · 65 dB未満
- 注意 · 65〜85 dB
- リスク · 85 dB超
30 dBの音の例
- 1〜2 m先のささやき声
- 夜の静かな寝室
- 静かな郊外
窓を閉めた静かな寝室、夕方の図書館の閲覧室、穏やかな田舎の夜。
30 dBは安全？
はい。30 dBは聴覚に害が出始めるレベルを大きく下回っているので、一日中その中にいても大丈夫です。多くの人が落ち着けると感じる音量です。
30 dBとほかの音の比較
| 比べる音 | 差 | 聞こえ方 | 音のエネルギー |
|---|---|---|---|
| 普通の会話 (60 dB) | −30 dB | 1/8の大きさ | 1/1,000 |
| 激しい交通 (85 dB) | −55 dB | 1/45の大きさ | 1/316,228 |
| コンサート (110 dB) | −80 dB | 1/256の大きさ | 1/100,000,000 |
| 痛みの境目 (130 dB) | −100 dB | 1/1,024の大きさ | 1/10,000,000,000 |
目安：+10 dBで約2倍の大きさに聞こえ、エネルギーは10倍になります。
音が30 dBか確かめるには
このサイトの無料オンライン騒音計を開き、マイクを許可します。スマートフォンやパソコンを耳の位置に持ち、数秒待ってから、その瞬間の数字ではなく平均を読みましょう。保存したり人に見せたりできる、校正済みの信頼できる数値が欲しいなら、iPhoneのDecibel Meterアプリを使ってください。